Carina Henske
Gestaltpsykoterapeut MNGF
Jeg tilbyr videosamtaler så du kan få støtte i den krevende situasjonen vi nå alle står i. Hverdagen er brått annerledes og mange kjenner på usikkerhet etter at koronaviruset kom. Jeg tilpasser timen etter dine behov.
Jeg er utdannet gestaltpsykoterapeut fra Norsk Gestaltinstitutt Høyskole, og har jobbet med kommunikasjon i over 20 år.
Jeg jobber med barn, ungdom og familier, par, unge voksne, voksne og grupper.
Jeg er opptatt av å skape et gjensidig tillitsforhold, og ønsker å møte og støtte deg der du er, uten å dømme. Sammen jobber vi for at du blir mer bevisst egne følelser, reaksjoner og handlinger. Slik blir du bedre kjent med deg selv og kan se ulike valgmuligheter. Bevisstgjøringen skapes gjennom samtaler og eksperimenter. Jeg har en helhetlig tilnærming, og er opptatt av at kropp, tanker og følelser henger sammen.
Anbefalinger
Carina ivaretar meg på en trygg og varm måte. Jeg føler meg til enhver tid sett og hørt. Å tilnærme meg det som rører seg i meg her og nå gir muligheten til forløsning. Carinas ivaretagelse gjør at jeg tør å gå inn i mine utfordrende/vanskelige følelser og konfrontere dem for så å få forløst det jeg «sitter fast i». Det er til tider en magisk opplevelse å være i terapirommet. Etter timene hos henne er jeg alltid lettet både kroppslig og til sinns. Er utrolig takknemlig for hjelpen og støtten jeg får. Carina får meg til å våge. Ikke nøl med å ta kontakt. Jeg anbefaler henne på det varmeste.
Kvinne i 50 -årene
Carina er et varmt menneske som man kan stole 100 prosent på, og som vil møte deg der du er - uten å fordømme. Hun vil sørge for å holde seg faglig oppdatert og møte deg på en profesjonell, og først og fremst menneskelig, måte. Anbefales!
Kvinne i 40 -årene
Carina er en klok og varm person som har utviklet en sterk evne til å sette seg inn i andres utfordringer og situasjoner. Jeg oppfatter henne også som ekstremt dedikert og modig som tørr å gå de nødvendige og ofte vanskelige veier i søk etter gode svar. Hun vil av hele sitt hjerte utrette noe for andre som gir varig endring.
Mann i 40 -årene
Jeg tilbyr
Individualterapi
I terapien legger jeg vekt på at du blir mer bevisst egne følelser, reaksjoner og handlinger. Slik kan du bli bedre kjent med deg selv og se ulike valgmuligheter.
Videosamtale
Hvis du ikke har anledning til å komme til meg kan vi ha videosamtaler på sikker linje.
Samtale med barn og ungdom
Jeg har et glødende engasjement for barn og ungdom, og ønsker å gi dem den støtten og tryggheten de trenger. Mange unge opplever forventinger og press de synes er vanskelig å håndtere. Da kan det være godt å snakke med en utenforstående som har taushetsplikt, og som lytter til hva de har å si, og ser dem.
Å gå tur og prate
Å være i bevegelse ute gir andre muligheter enn å være i et tradisjonelt terapirom. Å gå tur og prate samtidig er et alternativ for deg som ønsker det.
Ønsker du å bli bedre kjent med deg selv sammen med andre, er gruppeterapi en fin måte å utforske hvordan du påvirker og blir påvirket.
Gruppeterapi
Parterapi
I parterapi får dere økt innsikt i hvordan dere kommuniserer med hverandre. Det gir stor mulighet til vekst, men kan også være krevende. Parterapi passer for dere som ønsker endring og nye muligheter.
Familieterapi
Vi påvirker alle hverandre, og noen ganger kan det være fint at hele familien får støtte av en terapeut for å få det bedre sammen.
Priser
Terapi/samtale 60 minutter kr 850
Studenter kr 750
Parterapi 90 minutter kr 1300
Ta kontakt for priser for familie- og gruppeterapi.
Jeg tilbyr også 90 minutters samtaler.
Avbestilling
Avbestilling eller endring av timen må skje senest 24 timer før avtalt tid. Hvis ikke må du betale for timen i sin helhet. Det gjelder også ved sykdom.
Bestill time
Ta gjerne kontakt for mer informasjon, spørsmål eller bestilling av time. Send meg en e-post, ring meg eller fyll ut skjemaet så hører du fra meg.
Du trenger ingen henvisning og det er kort ventetid. Jeg har kontor på Frogner i Oslo. Velkommen!
Telefon: 901 901 87
E-post: post@carinahenske.no
Kontoradresse: Bygdøy Allé 21, 0262 Oslo.
